加齢臭はノネナールが原因で発生すると言われています。ノネナールを作り出す元は脂肪酸と過酸化脂質です。ノネナールこの２つの成分の結合体であると言えます。

簡単に言ってしまえば脂肪酸を増やさない様にコレステロールの出来難い食生活を心がけ、過酸化脂質が出ない様に抗酸化作用の高い食物を摂り規則正しい生活をする事が最良の解決方法と言えるでしょう。

もう少し具体的且つ簡単に言うと、腸をキレイにする事を心がけ食物繊維を意識して摂る事がとても大切になります。体の中に対する注意点は暫くはこれだけでも良いと思います。

加齢臭の原因であるノネナールのお話なのになんで「腸」なの？と思われる事でしょう。実際に直接は関係ありませんし、医学的に根拠のある話ではありません。以下は私の個人的な意見です。

血液の栄養分は小腸から血液に取り込まれます。まぁ全てではありませんが殆どは小腸からです。そして脂肪を貯める臓器は肝臓ですが、小腸からリンパ管を経由して脂肪は肝臓に取り込まれます。

つまり腸が本来の役割を果たしてシッカリ機能していれば血液中の栄養分は十分に満たされると言う事になるのです。そして、脂肪もシッカリとリンパ管に流れますので血中のコレステロールが高くなる様な事も改善されるはずと思っています。

加えて体の酸化も問題ですが、これも血液中に栄養がしっかりと満たされていれば各細胞に栄養が行き渡り細胞が酸化する事も抑えられます。

加齢臭はノネナールが原因で発生します。ノネナールを作らない体質に改善する為に一番簡単な方法は、腸をしっかり動かす事ではないかと私は考えています。

勿論、加齢臭やノネナールを完全に排除する為には外的に清潔にする事や体にストレスを与える様な行為（酒・タバコ・紫外線・睡眠不足）などもちゃんと控えないと駄目ですけどね。

加齢臭 - livedoor Blog 共通テーマ

加齢臭はノネナールがが原因で発生する中高年の方特有の体臭の事です。ノネナールとは脂肪酸（パルミトオレイン酸）と過酸化脂質が結合して作られる物質です。

ノネナールを作らない方法は簡単でその元になる２つの成分を極力出さない様にしてあげれば良い事になります。

加齢臭の原因であるノネナールを作る要素の１つ「脂肪酸」は血中のコレステロールにの増加に比例して増えます。規則正しい生活や運動を心がけ、ストレスを溜めずに、コレステロールを増やさない努力をする事で「脂肪酸」の発生を抑制しましょう。

加齢臭の原因であるノネナールを作るもう一つの要素「過酸化脂質」は活性酸素の量に比例して増加する様です。ならば活性酸素をなるべく作らない生活をすれば良い事になります。具体的にはストレスの排除やタバコやお酒を止めるなど体が酸化する様な生活習慣を改める事になるかと思います。

加齢臭の原因であるノネナールを生まない為の対策って、殆どそのまま生活習慣病の予防ちや女性の薄毛対策に通じるものがありますね。加齢臭はノネナールが原因ですが、大本の原因は生活習慣の乱れが起因と言い換える事が出来そうですね。

体の悩み - livedoor Blog 共通テーマ